法鼓文理學院
2020寒假教師心靈環保自我成長營簡章
一、 研習目的：
本校秉持創辦人聖嚴法師關心教育的精神，落實心靈環保理念，舉辦本次成長營，以期能培育校園心靈環保種子師資，協助學校順利推動教育工作達到以下目的:
(一) 運用108自在語、四種環保、心五四運動、心六倫等教材融入教學，具體實踐心靈環保理念，提昇學生倫理品德。
(二) 藉由觀念的調整、方法的練習，能將心靈環保應用在日常生活及校園中，提昇教學效能。
(三) 以生命教育的理念，發揮悲智雙運的使命感，教育並關懷學生。
(四) 放鬆身心、安定身心、淨化心靈，提昇自我覺察能力。
(五) 協助教師教學得心應手，生活歡喜自在。
二、 辦理單位：
(一) 主辦單位：法鼓文理學院
(二) 承辦單位：法鼓山教師聯誼會
(三) 贊助單位：財團法人法鼓山佛教基金會
三、參加對象：
全國各級學校現職教師及職員
四、研習時間：
109年2月3日（星期一）至2月7日（星期五），共計5天4夜
五、研習地點：
天南寺 (地址：新北市三峽區介壽路二段138巷168號)
六、研習時數：
(一) 全程參與者，始得核發研習時數。(研習時數依各服務縣市教育局核發為準)
(二) 本研習營擬向教育部申請研習時數28小時。
(三) 將發函請各服務縣市教育局給予公假鼓勵參與。
七、膳宿：
研習活動期間，全程採素食及住宿。
八、課程設計：
（一）實施方式：專題講座、影片教學、情境教學、練習與體驗、經驗分享、咖啡
館(World Cafe)、小組研討、教案設計等多元化課程設計。
（二）課程內容：心靈環保專題講座、教材介紹與應用、教學實務研討、禪坐、八式動禪、戶外禪及生活禪的指導與練習。
（三）課程彈性化:本課程兼顧整體性與個別性，負責老師可視學員身心狀況及情境需求作權衡調整。
(四）課程表：
＊專業師資由本校及法鼓山體系講師擔任
＊心靈體驗授課包含影片教學、示範指導、練習與體驗
時間 2月3日（一） 2月4日（二） 2月5日（三） 2月6日（四） 2月7日（五） 05:30~ 06:30
心靈體驗
八式動禪
專業師資 06:30~ 07:00
法樂饗宴 07:00~ 08:20
早餐 08:20~ 09:50
心靈體驗
放鬆身心
專業師資
心靈體驗
練習專注
專業師資
心靈體驗
活在當下
專業師資
心靈環保
教案設計DIY
工作坊
專業師資 09:50~ 10:10
休息 10:10~ 12:00
在生活中體驗
心靈環保
專業師資
心靈體驗
動靜皆自在
專業師資
心靈體驗
與自己對話
專業師資 12:00~ 14:00
報到
13:30-14:30
環境簡介
午餐、工作禪
午休 14:00~ 16:10
14:45搖鈴
始業式
生命教育
講座
辜琮瑜
改變生命的方程式
講座
楊蓓
心靈環保
咖啡館
釋果賢
感恩與回饋
小組討論
大堂分享
法鼓山與
教聯會
丁畢汝會長 16:10~ 16:30
開啟心中無盡藏
專業師資
休息
場地善後
圓滿賦歸
(17:00離營) 16:30~ 17:00
法樂饗宴 17:00~ 19:00
晚餐、休息
19:00~ 21:00
禮儀環保
專業師資
心靈體驗
自我認識
專業師資
心靈體驗
自我肯定
專業師資
心靈體驗
自我成長
專業師資 21:00~ 21:10
休息 21:10~ 22:00
交流與分享
專業師資
交流與分享
專業師資
交流與分享
專業師資
無盡燈之夜
專業師資
(五）課程說明： 課程名稱 課程內容 課程目標 一 、 心靈體驗 課程
1.放鬆身心
藉由頭到腳依序放鬆的練習及瑜伽運動，達到身體、心情的放鬆。
學習如何清楚放鬆、全身放鬆
2.活在當下
能以平實的人生為基礎:
對內不受自我束縛，對外不被環境動搖，輕鬆自在過生活，動靜皆自在。
對於過去無怨無悔，對於未來積極準備，對於現在步步踏實。
3.八式動禪
實際演練八種不同的肢體動作，將心靈環保融入運動中。
練習身在哪裡、心在哪裡；清楚放鬆，全身放鬆。使身體健康，心靈安定。
4.在生活中體驗心靈環保
學習在行、住、坐、臥中，觀察
身心的狀況，能時時照顧好自己。
能將心靈環保的理念與方法落實在生活中。
5.練習專注
注意呼吸的出入。很清楚的把注意力集中在數目上，使我們的心隨時隨地集中在一點上。
能讓心自然平靜下來
6.與自己對話
心不受外境的影響，放下自我中心的執著。
能了解自己的心念活動
掌握自己
7.禮儀環保
用「行為、口語、心態」的禮儀修行來淨化自己、增進品格修為，促進人際圓融，保護人類社會的尊嚴與謙和。
能落實「行、住、坐、臥」的禮儀
8.自我認識
一系列的自我反省與練習的過程。
學習認清自己的優缺點，自我轉化，建立自信，放下人我是非並利益他人
增長自我覺察能力
提升人品
無私的服務奉獻
9.自我肯定
10.自我成長 二 、 講座 及互動課程
1.生命教育
講座 學習如何觀照自我，從而放下教學中的困境，進而帶給學生正面的肯定力量。 轉變心念，把煩惱心變成智慧心、慈悲心。
2.改變生命的方程式講座
學習以護惜、支持、陪伴、灌溉、包容的精神，建立教學與教師文化。
理解他人與自己的差異。建立長久持續的活力與能量。成為學生的良師。
3.心靈咖啡館講座
教導學員應用心靈環保的理念，學習『感謝、感恩、感化、感動』的觀念和方法。
協助教師從心的安定開始，感化自己，進而感動他人。
4.交流與分享
教學實務分享：結合當天課程所學，進行小組討論及分享。
集眾人的智慧，將心靈環保融入於教學中。
5.心靈環保教案設計DIY
引導學員發揮團隊精神共同討論課程心得，並將所學設計成教案。
教師了解如何運用心靈環保，落實於品德教育中。 三 其他課程
1.無盡燈之夜
透過晚會的活動,點亮學員的心燈,燈燈相續，永不止息。
使教師肯定自我，具備教育的使命感，達到淨化社會的功能。
2.感恩與回饋
學習感恩周遭的一切，落實自利利他的觀念。
使自己更謙虛、柔軟，藉由彼此心得分享，使教師心存感恩，具備熱忱，樂意繼續奉獻服務。
九、顧問及師資群：
姓 名 經 歷 與 專 長
釋惠敏
現任法鼓文理學院校長、專任教授
專長：瑜伽行派、禪定學、梵文、人文與科學通識
釋果鏡
現任中華佛學研究所所長、法鼓文理學院禪文化研修中心主任、文理學院佛研所長
專長：中國禪學、中國淨土學、漢傳佛教史、日語文
釋果醒
現任法鼓山副住持、法鼓山僧伽佛學院講師、禪堂堂主
專長：漢傳佛教禪法
釋果光
現任法鼓山三學研修院女眾部副都監、法鼓山僧伽佛學院顧問、法鼓文理學院佛教學系兼任助理教授
專長：漢傳禪佛教、僧教育、佛教經濟學
釋果賢
現任法鼓山文化中心副都監、法鼓文化編輯總監
專長：新聞採訪、編輯出版、佛教文化營運、文創產品製作
釋常襄
現任法鼓山傳燈院監院、禪坐會會本部輔導法師
專長：漢傳佛教
釋常啟 現任法鼓山僧伽佛學院教務長
專長：漢傳佛教禪法
釋常乘 現任法鼓山禪堂監院、法鼓山僧伽佛學院學務處輔導法師、法鼓文理學院佛教學系兼任助理教授級專技人員 專長:漢傳佛教禪法
釋常遠 現任法鼓山都監、護法總會副都監、法鼓山僧伽佛學院顧問 專長：漢傳佛教禪法
釋常應 現任法鼓山護法總會服務處監院
專長：漢傳佛教
釋常獻 現任法鼓山護法總會服務處成員、專案秘書室室主 專長:漢傳佛教
簡淑華
現任法鼓文理學院主任秘書、法鼓文理學院佛教學系兼任副教授級專業技術人員
專長：國畫、禪修與瑜伽精神
楊 蓓
現任生命教育碩士學位學程專任副教授兼主任、聖嚴教育基金會執行長
專長：家族治療、團體工作、團體動力、行動研究、禪修與心理健康
辜琮瑜
現任法鼓文理學院生命教育碩士學位學程助理教授 專長：生死學、生命教育、禪學、哲學實踐、生命敘事與書寫
游文聰
現任桃園市立桃園高中校長、教育部生命教育學科中心主任
曾任:羅東高中校長、歷任國中教學組長、輔導組長、高中教學組長、主任等職。榮獲103年師鐸獎、106年教育部友善校園特殊貢獻人員獎。
丁畢汝
現任法鼓山教師聯誼會會長、國立淡水商工退休教師
十、報名辦法：
(一) 報名日期:108年10月15日起，額滿截止
(二) 預計錄取130名 (三) 報名方式：請以網路報名，報名網址：http://ft.ddm.org.tw
報名系統將依報名先後自動編序，由承辦單位審核，依序錄取。如有報名相關問
題請與法鼓山教師聯誼會專線洽詢。
(四) 錄取者請依錄取通知回覆確認參加，經確認後，敬請珍惜承辦資源，不隨意缺席。
十一、聯絡人：
(一) 法鼓文理學院 研究發展組 郭晁榮(研習時數) 電話：(02)2498-0707分機5312 E-mail：chaujung.kuo@dila.edu.tw
(二) 法鼓山教師聯誼會 游采玲(活動報名)
電話：(02)2896-6119分機214 E-mail：tc@ddmf.org.tw
十二、法鼓山心靈環保參考教材
(一) 法鼓法音系列叢書－心靈環保、心五四運動、四種環保，財團法人聖嚴教育基會。
(二) 108自在語，財團法人聖嚴教育基金會。
(三) 108自在語漫畫集1～4冊，財團法人聖嚴教育基金會。
(四) 心六倫行動方針，財團法人法鼓山人文社會基金會。
(五) 大智慧過生活(校園版)1～3冊，財團法人法鼓山文教基金會。
(六) 108自在語自在神童3D動畫DVD，財團法人聖嚴教育基金會。
(七) 心五四兒童生活教育動畫DVD，財團法人聖嚴教育基金會。
(八) 心靈環保兒童生活教育動畫DVD，財團法人聖嚴教育基金會。
(九) 法鼓八式動禪示範教學DVD，財團法人法鼓山佛教基金會